分享日记｜环境改变和极端状态都能引起失眠吗……

现在大家对失眠的病因有所了解吗？可能有一定的了解，但是对于一些环境变化和极端的状态引起的失眠大家了解吗？其实失眠的病因也是复杂多样的，不信大家可以跟随寻医问药网站的小编一起来了解一下，下面请看：

环境变化：客观环境要求个体在睡眠期间仍需保持必要警觉性致失眠;旅行时差改变;作业休息不定时;睡眠环境变化(如换房间)也会引起失眠。

极端状态：在极端状态下也会引起失眠。光线：卧室或白天过度照光会抑制褪黑素分泌而延长睡眠潜伏期、促进觉醒、改变睡眠节律周期。噪音：噪音会增加唤醒水平。

以上就是寻医问药网站的小编给你介绍的失眠的一些情况，希望大家能够认真的学习一下，但愿会对大家有所帮助，如果你还想对失眠有所了解就请登录寻医问药网站进行进一步的咨询，我们的专家会给你一个满意的答复