分享日记｜睡眠的姿势也是决定你是否失眠的因素……

由于现在社会得失眠的人越来越多，所以得到的重视程度也越来越高，那么了解一下失眠的预防措施问题就变得尤为重要，下面寻医问药网站的小编就来给你介绍一下睡姿对睡眠的影响吧，下面请看：

睡眠的姿势

有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率;脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位;肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃见胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜;四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。

现在大家知道了吧？其实睡姿也是会影响人们的睡眠质量的，所以要引起大家的高度重视了，在日常的生活中，坚持每天都这样做，不论做什么事都是贵在坚持，坚持就是胜利，不是有句话这么说吗？笑道最后的才是胜者，希望大家能成为胜者