分享日记｜大家对失眠的发病因素到底了解多少……

其实不论是什么疾病，心情都占了很大的部分，下面就由寻医问药网站的小编来给大家介绍一下那些心理因素和精神因素能够引起失眠吧；另外是药三分毒，服用药物不当也会引起失眠，下面请看：

心理、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

服用药物：药物的副作用也是导致失眠的原因。

现在大家知道心理因素给大家造成的危害了吧？那还等什么？好好的给自己调整一下，学会合理的控制自己的情绪，养成良好的生活习惯，有事没事多出去散散心，别让自己的神经过于紧张，让心情打个盹，相信失眠会多的你远远的