分享日记｜怀孕期间的妇女睡前多喝水容易引起失眠……

孕妇在怀孕期间容易失眠的另一主要原因就是你睡觉前会喝很多水吗?很多孕妇的答案往往是肯定的，但是你可知道孕妇在睡觉前喝过多的水对自己本身是不好的，它会很严重的影响孕妇的睡眠情况，下面请看：

怀孕期间，最令人讨厌的一件事可能要数半夜起床数次去卫生间小解。如果入睡前几小时内能控制喝水的量，可减少半夜起床方便的次数。

需要提醒的是，怀孕期使身体保持充足的水分很重要，所以，你应当确保在白天或其它时段充分“补水”。

贴心提醒：睡前尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如汽水、咖啡、茶，如果实在想喝，也请在早晨或下午午睡后饮用。这样，到晚上入睡时就没那么兴奋了。

所以妇女在怀孕期间，尤其实在睡前尽量不要喝过多的水，如果你还想对失眠有所了解就请登录寻医问药网站进行进一步的咨询，我们的专家会给你一个满意的答复，你也会收到意想不到的惊喜，祝各位失眠患者早日康复