分享日记｜体弱多病者的失眠多因肾不好……
大家可能看到过关于肾虚跟失眠的联系，一般情况下身体比较虚弱的人失眠都是有肾虚引起的，所以老年人的失眠大多数是因为肾虚引起的，因此大家在平时的生活中要要多注意保护一下自己的肾脏：
体弱者失眠多因肾
年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。
滋养之道：食疗可选用山药、枸杞、粳米一同煮粥，安神助眠。
肾脏作为后天之本，对我们人体的各个器官都起着不可替代的作用，因此了解一下什么因素可以引起肾虚是很重要的，我们要多注意保护我们的肾脏，尤其是对于老年人来说
