分享日记｜病中或病刚好时失眠需要来清肺火……
还有一种失眠时有肺火盛而引起的，大家对这个了解吗？为了更好的解决大家的这类困惑，我们寻医问药网站的小编下面就给您进行详细，专业的介绍，希望会对大家有一定的帮助：
病中或病刚好时不睡，需清肺火
感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。
滋养之道：可多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等，尤其是枇杷效果较好。
当然，不管对于哪种失眠，下午适当运动，晚上用温水泡脚，并按摩脚底“涌泉穴”都会有预防之效。
以上给大家介绍的这种证型是用中医的专业术语给大家解释的，所以大家有必要好好的了解一下，好好的学习一下能够预防肺火盛的方法，然后尽量减少失眠的发生率，祝大家身体健康
