分享日记｜对于能够引起失眠的病因大家了解多少……

能够因其失眠的因素是很多的，下面小编给你介绍两种，希望能够提高大家的重视程度，在平时的生活学习中尽量的减少这些因素的产生，还等什么跟随小编一起来详细的了解一下这两种病因吧

原因1、心理方面因素：急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。失眠常见哪些症状

原因2、药物或者饮食：很多人晚上睡不着可能与药物或者饮食有关。比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠。另外，如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会出现睡不着的情况。

以上就是寻医问药网站的小编给你介绍的失眠的一些情况，希望大家能够认真的学习一下，但愿会对大家有所帮助，当发现自己也出现失眠的症状的时候，就赶紧抓紧时间进行治疗吧