分享日记｜心理行为障碍往往是引起人们失眠的主要原因……

失眠的症状是多种多样的这也就注了它的病因也应该是多种多样的，那么接下来小编就来给你介绍两种对于失眠患者来说经常遇见的两类病因，下面跟着小编一起来了解一下，相信会对你有所帮助

(一)心理行为障碍：调整性失眠：因情绪剧烈变化如兴奋、忧虑、恐惧等，使机体一时不能调整适应引起的短时失眠，以入睡困难和睡眠不宁为主，病因消除后或适应能力增强后睡眠恢复。几乎每人都有过本病。

心理生理性失眠：约占失眠总数的15-30%。其特点是：因长期精神紧张发病;睡前强烈希望有一个良好睡眠的愿望，又加重了紧张不安，更使入睡困难;白日担心失眠对健康的危害，又使患者进一步紧张焦虑，但否认自己对失眠的夸大和过度重视。

(二)精神疾病：各种神经症和许多精神病均可引起失眠，原发病症状为诊断依据。应特别警惕抑郁症，失眠可为其早期症状或主诉，抑郁症状可被隐瞒或被焦虑掩盖。

以上给大家介绍的是心理行为因素和精神疾病因素，这是两种很常见的病因，有些人稍微受一点的打击就开始胡思乱想睡不着觉，这些因素都属于心理因素，看了上面的介绍，大家一定要学会调整自己的心态