分享日记｜网友：女 19岁 情况： 想睡闭上眼一个多小时都睡不着，脑子也清醒，经期第一天，血发黑有血块，这几天找学习资料有点焦虑，易燥易怒，想知道是怎么了。。需不需要吃点药，是不是肝郁气结，，气滞血瘀之类的，肝肾不好吗？？
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看了你的描述，女孩子经期容易出现睡眠不好，心情烦躁，以及其他的身体症状，这些都是正常的现象，建议不必担心。
意见建议：
建议调整自己的情绪，保持心情舒畅，规律作息时间不熬夜，饮食上不能吃生冷油腻食物，注意保暖。保证充足的睡眠。以上是对“想睡闭上眼一个多小时都睡不着，脑子也清醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
