分享日记｜压力过大引发的失眠大家也要提高警惕……

现在很多人尤其是一些年轻人很容易失眠，那么年轻人失眠的主要原因有哪些呢？很多都是因为压力大的原因，但是年轻人对这个还不是很重视，认为这种失眠是很正常的

很多失眠患者以为是自己压力太大，睡不着很正常。其实这都是失眠的症状，是需要积极调理的。

专家告诉我们最普遍的失眠症状有以下几点：1.入睡困难：正常人在上床后30分钟之内入睡，且持续4-10小时，而大部分失眠患者入睡困难。入睡困难这种失眠又称“难入性失眠”。2.时常觉醒：睡眠不实，睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，似睡非睡，对周围环境的声音、活动一概知晓，睡眠间断、不安宁，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，迷迷糊糊，感觉疲惫无力，无精打采。这种失眠又称“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。3.晨醒过早：入睡并不困难，但很早就醒来，醒后难以再入睡，辗转床第，或起床走动，或眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。多见于中老年人，应特别注意。

不过专家还提示我们，失眠患者以上3种症状可能只发生1种，也可能2种同时发生，甚至3种皆有之。最常见的是既难入睡，又易惊醒。失眠的表现虽有不同，但病因与治法及用药没有什么本质上的差别。

在上文中小编给大家介绍了因为压力大而失眠的患者所表现的症状，如果你是一个正处在为生活而奋斗的时候，压力过大的话，就好好的了解一下以上的这些症状吧