分享日记｜情绪性的失眠症是由心情抑郁所导致的……

在前面的文章介绍中就曾经给大家提到过好心情是治疗疾病的一味很好的良药，所以说保持好的心情是很重要的，同样的，不好的心情就会导致疾病的产生，像如老人的忧郁就会造成情绪性失眠症：

引起失眠的因素有很多，曾有专家提出，能够造成失眠的原因不下40种。其中发挥较大影响力的主要有心理因素和环境因素，特别是老年人，经常出现因情绪不稳而造成的失眠现象，这就是所谓的情绪性失眠症。情绪性失眠症最根本的诱因就是患者的心理因素，因为老年人在心理承受能力和环境适应能力方面都比较薄弱，所以情绪性失眠现象是大量且经常存在的。

人老了，头脑中容易滋生悲观、消极的情绪，每当看到或听到一些不幸的事情时总是不由自主地和自己联系起来，有些人担心自己有一天也会发生祸事;有些人会勾起对过去往事的回忆;当身体稍微出现某种不适或异样时就开始猜疑是不是得了重病。这些担心和困扰都会引起情绪上的波动，使老人忧心忡忡，直至晚上心情依然不能平静，难以入眠。而出于对失眠的担忧，老人们又会开始新一轮的忧郁心理循环。总之，老人们的情绪性失眠症是表现为忧郁色彩诱发失眠，失眠加重忧郁情绪这样一种循环的。

很多的老年人一出现失眠的情况就习惯性的用安眠药来治疗，其实这种方法也是很不可取的，因为大量的安眠药会刺激患者的神经，产生更加严重的疾病，所以专家的建议就是要去专业的医院进行积极地治疗。