分享日记｜经常玩手机的孩子更容易患上失眠……

现在生活水平提高了，通讯水平也有了很大的提高，什么电脑啊手机啊更是不缺，但是大家知道吗？现在很多青少年的失眠的一个很大的原因就是因为经常的玩手机，上网等等，下面跟着小编一起来了解一下吧……

美国一项最新调查显示，青少年睡前上网、发短信，会造成失眠、情绪不稳定和学习困难等诸多不良后果。专家呼吁家长对孩子迷恋电子设备而太晚入睡的状况进行干预。

美国肯尼迪医疗中心睡眠和肺功能专家彼得·波洛什等人，在加拿大温哥华市举行的美国胸科医师学会年会上介绍说，他们在对有睡眠问题的青少年患者进行治疗过程中发现，手机、电脑等电子设备对患者睡眠的干扰程度令人震惊。

统计显示，在青少年睡前10分钟至4个小时之间，他们每个月平均收到多达3404条短信或电子邮件。男孩睡前更喜欢在网上冲浪、玩网络游戏，而女孩子更喜欢睡前用手机聊天、发短信。通常，年龄越大的孩子，晚上入睡越晚，睡前使用电子设备的时间也越长。

以上的这份调查告诉大家，尤其是警告家长朋友，尽量少让你的孩子玩手机了，其实失眠的危害对于孩子来说危害也是很大的，而玩手机是导致青少年失眠的一个主要原因，希望大家看了以上的介绍之后会有多警惕。