分享日记｜哪些因素导致了失眠……

生活中很多的人能够入睡，但是很多的人是睡不着的，睡眠时间会给人们带来很多的不一样的结果的，要是长期的不能睡着影响是很大的，生活这应该注意治疗方法，但是也要注意了解其中的原因，避免疾病出现类似的情况，那么哪些原因会造成失眠症呢?

1 精神疾病诱发抑郁失眠症

这是比较常见的一种导致失眠的原因，常见的如抑郁症、狂躁症、广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症等，都可能导致严重的失眠症状。

2 滥用药物

如果滥用一些药物也会造成失眠症，比如有些人服少量类固醇会失眠，服大量则精神异常。另外，毒品如大麻、海洛因、安非他命都会影响大脑、兴奋中枢神经，让人产生失眠、幻觉。

3 负性事件导致

诱发抑郁失眠症的主要病因还包括负性事件：亲人死亡、夫妻离异、失业、公司倒闭、股票起落等负性事件，常造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能平静，也会成为导致失眠的原因，但通常是短期的失眠，但少数也会演变成慢性失眠。

生活中应该注意了解一些让自己入睡的方法，但是不要靠着药物入睡，这样的危害是很大的，人们也要注意了解一些心理的排解方法。把握自己的命运，避免疾病的出现。