分享日记｜造成人们出现失眠的主要因素……

失眠你应该经历过吧，其实自己很想睡觉，很困但是就是睡不着觉，是件很痛苦的事情，但是您对它了解多少呢，对它形成的原因和平时应该注意 的问题了解多少，如果您有这方面的困扰，请耐心的看下面的文章，希望可以对您有所帮助，早日摆脱困扰。失眠的原因有哪些呢？

(1)体方面的疾病会导致失眠;(据研究许多慢性病皆和失眠有关)

(2)神疾患或情绪障碍而导致失眠;

(3)用药物，酒精，刺激物，或毒品等而导致失眠;

(4)有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠;

(5)睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠;

(6)睡觉打呼，不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠;

(7)原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多。

失眠症对人身体的伤害是日积月累的，白天没精神，晚上又睡不着觉，长时间这样的话会导致生理紊乱，应该引起我们的重视，通过上面的介绍希望能为您敲响警钟，祝您身体健康，工作顺利。