分享日记｜失眠在医学上的原因是什么呢……

失眠很多人都经历过，这是生活中很常见的，但是我们不会把它当做是病，可能是自己说多了或者其他方面的影响，总的来说失眠对我们是很正常的事情，可能过段时间就好了，那么失眠在医学上的解释是什么呢?下面就看专家给我们的介绍，一起学习一下失眠。

失眠是一种常出现在人们身边的疾病，往往是人们的自身压力和外界不良刺激造成了人们晚上很难入睡，如果长期处于这种状态，会带来很多不良影响甚至其他并发症的出现

例如会引发内分泌失调：在每天晚上的10点到12点是身体新陈代谢最旺盛的黄金时期，如果长期不能在这段时间内入睡会导致身体内部系统紊乱，各个器官组织不能很好的进行其功能导致身体内分泌失调。

因此，希望大家能够多注意自己的身体，养成一个良好的生活习惯，尽量在10点左右入睡。

失眠在医学上也是这样的，大部分原因跟自身有关系，很多的年轻人可能时间比较充裕，所以他们比较喜欢夜生活，晚上不是出去玩就是聚会，难免导致晚睡觉，失眠也是正常的，不过长时间失眠对身体不好。