分享日记｜导致孕妇出现失眠的原因……

很多的人生活中会出现不想睡，但是很多的人是想睡睡不着，这样的就是很痛苦的，尤其是孕妇在生活中要是出现睡不着的现象，应该值得我们关注。因为会给孩子带来很多的影响的，人们应该注意了解其中的原因，是什么原因让孕妇产生失眠呢?

睡姿导致孕妇失眠

孕妇难以睡眠的首要原因在于，随着宝宝的日渐发育，孕妇身体重心发生变化，使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适。你在床上辗转反侧，其实总在寻找一个最舒适的姿势，可总是感觉不舒服。侧卧而眠是孕妇最佳的睡眠姿势，可是如果你原来一直仰卧或趴着睡的话，侧睡会令你在短期内难以适应。

身体上的原因导致孕妇失眠

孕妇失眠的原因 腹部变形和体重增加

使得你腰酸背疼，翻身吃力，容易苏醒。

孕妇失眠的原因 尿多起夜频繁

宝宝的到来需要更多的血液流通(比平时多出30-50%)，使肾脏负担加重，从而产生更多的尿液。同时因为子宫增大，压迫膀胱，使其储尿量减小，导致尿频。特别是如果宝宝在夜间比较活跃时，更是如此。

孕妇失眠的原因 心跳增加

因为宝宝的存在，心脏需要更大的抽血量和搏击频率，这使你心率加快，感觉不适，夜间容易醒来。

上面我们知道了孕妇为何会出现睡不着的现象了，所以生活这应该注意保护她们，孕妇生活中应该注意自己的情绪，不要胡思乱想，给孩子营造一个好的生活环境。