分享日记｜老年人失眠的原因是什么呢……

好的睡眠才会有好的身体，好的睡眠会让人的心理和生理上得到大的满足。随着生活节奏的不断加快，人们的睡眠质量也在不断地下降，尤其是老年人，身体机能的不断下降，更容易出现失眠的状况，那么对于老年人来说，引起失眠的原因又有哪些呢?下面让我们一起来了解下老年人失眠的原因有哪些。

(1)全身性疾病：进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

(2)脑部器质性疾病：老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。

(3)生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。

(4)精神疾病：有关资料统计，老年人出现失眠的原因很大一部分是和精神有关。老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

以上就是主要文章的的原因了，通过以上的了解希望广大老年朋友能好好调理作息时间，有了好的睡眠才能有一切，睡眠是很重要的，同时保持良好的生活习惯，也希望家里有老年人的朋友能多抽出点时间来陪陪他们，不要做“空巢老人”。