分享日记｜因生理原因造成的失眠……

可能生活当中患上了失眠这种疾病的人不在少数，但是在众多的失眠的疾病的患者当中是有这样一部分患者的存在的，就是患者只是在某些特定的时段会出现失眠的病症，那么造成这种失眠的病因是什么呢?

因生理造成的失眠

环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、　船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应　性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

心理、精神因素导致的失眠

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪　低　落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

我们需要明白的是能够造成失眠的病因有很多，其实有一部分可以归结为生理因素造成的，那么另外，有一些心理、精神因素也是导致失眠的原因，那么希望我的介绍能够让您知道失眠的病因。

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