分享日记｜网友：男 23岁 情况： 最近脖子以上特别容易出汗，夜晚睡觉的时候也是爱出汗，睡眠质量也不好，我是怎么了啊？ by Readers' contributions · 2026年11月9日 回信记录: 根据你讲述的情况，最近自己脖子以上特别容易出汗，睡眠质量也不好，可能是气候太热出汗或植物神经功能紊乱， 意见建议： 建议多喝水，多吃蔬菜水果，规律饮食营养平衡，平时需要注意休息，注意保暖，劳逸结合按时作息，可以吃谷维素，维生素B1，安神补脑液以及补气养血药进行调理，必要时咨询中医专家进行治疗，
