分享日记｜失眠症人群得上此病的原因是什么……

失眠症人群得上此病的原因是什么?一般情况下，神经不是很好还有白天思考事情过多的人是最容易失眠的，因为大脑高速运转，到了晚上仍旧不能停歇，便会导致无法入睡，或者在进入睡眠状态后总是出现梦境，这对身体的回复能力来说是有极大的影响的，所以了解病因非常重要，这也是实施针对性治疗的前提。

失眠症人群得上此病的原因是什么?失眠的原因有：

(1)心理、精神因素导致的失眠

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

(2)因身体疾病造成的失眠

失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

(3)因生理造成的失眠

环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

(4)服用兴奋物和其他物质引起的失眠

服用中枢兴奋治疗物可导致失眠，或者导致睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂–咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

(5)对失眠的恐惧引起的失眠

有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

失眠症人群得上此病的原因是什么?失眠症不仅仅说的是人一夜未睡，也包括在整个的睡眠过程当中一直都是梦境，或者一夜会醒多次，这对于任何人来说，都会影响到第二天的工作、学习和生活，所以，了解自己患上的失眠症病因有助于采取具有针对性的治疗，避免治疗方案错误导致的不良后果。

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好好的去应对失眠就要好的措施才是可以的