分享日记｜失眠抑郁出现早醒是什么原因……

很多失眠抑郁的患者都会出现一个现象就是很容易早醒。有些人在早上四五点钟就开始清醒了，或者半夜就醒着睡不着了。很多人都很奇怪为什么会出现这种情况？这也是小编比较好奇的，今天我们就特地请教了一下专家，失眠抑郁出现早醒是什么原因？

失眠抑郁早醒的原因：

1、抑郁性失眠：抑郁症患者易早醒，常在夜里两三点醒后难以入睡。

2、老年性失眠：老年人松果体钙化，分泌的褪黑素减少，导致生物钟紊乱，加上老年人入睡早，容易醒得早。

3、心理压力大：经过前半夜的深睡期以后，白天经历的各种事件开始在大脑中浮现，并形成兴奋点，这些兴奋点强烈到大脑无法抑制时，会使人早醒，无法再次入睡。

专家表示：失眠现象中常见的一种表现是入睡困难，这种失眠又称难入睡性失眠。当躺在床上以后，脑子越来越清醒，过去的事情象电影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，越易引起烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，一直要折腾一二个小时才能入睡。这种失眠又称为皮层性失眠。还有一种失眠现象是上床后，脑子里并不想什么，就是睁着眼睛睡不着，这种失眠叫皮层下性失眠。

失眠抑郁出现早醒是什么原因？以上给大家做了相关的介绍。失眠抑郁出现的症状有很多很多，希望大家在平时的生活中多多做一些了解，尽量做到早发现早治疗，这样身体才会健康，才能睡个好觉。最后，也祝愿大家早日摆脱失眠抑郁痛苦！

推荐阅读：

失眠抑郁产生的原因是什么

导致失眠抑郁的因素都有哪些

失眠抑郁原因到底是什么