分享日记｜顽固性失眠抑郁是什么原因……

失眠抑郁总是一件令人头痛的事，患上失眠抑郁后，白天上班没精神，精力不集中，晚上想睡又睡不着，脑袋瓜偏偏又乱想，这样长此以往，就形成了失眠抑郁的现象。患上失眠抑郁一般都是由于生活作息不规律导致，当然也不排除其他原因。今天小编就给大家介绍一下，顽固性失眠抑郁是什么原因

导致顽固性失眠的原因：

第一，心理因素。心理压力过大，造成精神焦虑抑郁，会使身体器官得不到很好的休息，长此以往便会导致睡眠障碍。

第二，精血不足。中国传统医学认为，人体想要健康，就要保证阴阳平衡，如果体内精血不足会导致阴阳失调，到了夜晚，身体内的阴性物质无法压制阳气，会使睡眠遇到障碍。

第三，肠胃因素。一个好的睡眠要求在休息时，心和脑需要有足够的血液供给，如果肠胃不适，睡前有食物需要消化，便会导致血液凝聚在肠胃，血液不能足够的供给心脏和大脑所需，便导致睡眠质量的下降。

以上就是小编对顽固性失眠抑郁是什么原因的具体介绍。失眠抑郁对人的伤害本来就很大，如果长期的不治疗，就继续发展为顽固性失眠抑郁，如果是顽固性失眠抑郁哪治疗起来就更麻烦了。因此，小编建议，对于顽固性失眠抑郁一定要好好治疗。

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