分享日记｜造成人们失眠的原因都有什么……

by Readers' contributions · 2026年9月22日

失眠，我想大家都知道，能够尝到过失眠的滋味的人也不在少数，那么长时间的失眠就让很多人都成为了失眠抑郁的患者，这不禁让很多人都有了这样就对于这个问题充满了好奇，就是造成失眠抑郁的原因，下面小编就来做详细的介绍。

造成人们失眠的原因有哪几条?

据了解神经衰弱原因有很多，失眠导致神经衰弱就是其中的一种，那么神经衰弱的病因是什么呢?目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。

另有些人对自己健康过分注意，遇到上述不适症状就自我暗示患了神经衰弱。

有时暗示和自我暗示，也起一定的作用;至于躯体疾病，则为一种发病的附加因素或诱因。

精神创伤，易感素质是神经衰弱发病的决定因素;人们若遇某些意外不幸事故，或受到不正确的指责、诽谤，突然遇到某种难以解决的问题，以及面临着某些未曾预期的紧急情况等强大的刺激，无疑都会引起情绪上的苦闷、忧虑和不能承担的精神负担，这些思想上的长期紧张和矛盾等，都可促使高级神经活动的过度紧张导致神经衰弱。

感染、中毒、脑外伤或其他躯体疾病之后过度疲劳或营养不良、分娩、大量失血等，均削弱神经系统的功能，为某些神经衰弱的发生和发展提供了有利条件。

造成失眠抑郁的原因我们可以用复杂这个词来概括，那么精神创伤、感染、中毒、脑外伤以及躯体的其他一些疾病都能够引起失眠抑郁，这也是值得我们高度关注的一种疾病。