分享日记｜失眠的原因是哪些……

失眠患者每天都要经历一样的痛苦–那就是每天晚上睡不着。失眠的发生会使患者白天工作无精打采，办事效率也大大降低，并且如果不采取积极的治疗，发展到后期会引发其他一些并发症，这是很严重的。那失眠的原因是哪些？来看小编的介绍：

失眠的原因有以下几点：

1、自身的各个方面失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。常见的失眠的偏方治疗哪个好?

2、周围的环境的变化环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。常见的失眠的偏方治疗哪个好?有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

3，当今社会生活节奏加快、工作压力加大，很多人假期或工作之余全部用来补偿睡眠，据治疗失眠最好的医院的专家指出，这种流行的补偿性睡眠，对于缓解身体疲劳有一定程度的作用，但这种以打乱人体生物钟为代价的补偿方式后果相当严重，往往会造成慢性失眠、损害肝肾功能、破坏新陈代谢、免疫力下降，直至严重影响身体健康。

失眠的原因大致就是小编介绍的以上三点。了解失眠原因后，我们对此进行一个规范的治疗才是关键。于此同时，在生活中，小编也希望大家改善自己不良的生活方法，做到按时入睡，按时起床，让自己的生物钟有规律。

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