分享日记｜失眠抑郁的病因有那些……

失眠的病因有哪些，相信这个一定是广大的失眠患者非常关心的一个问题。相对于怎么治疗失眠来说，造成失眠的原因也是非常重要的，毕竟孙子兵法上说知己知彼方能百战不殆，治病也是这样必须找到病因才能对症下药，下面我们就一起来看看。

失眠的病因有那些

1、疾病影响比较常见的就是呼吸道感染，以及关节炎，高血压，突发性睡眠障碍等等。2、不良的生活习惯如习惯在睡前饮酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可直接导致失眠的发生。3、精神方面主要是白天发生太多的事，进而导致晚上反复映射在脑海中，继而出现烦躁，易怒，兴奋等情绪。4、环境因素如光线过强，室内温度较低，鼾声大振等等，这些都会是人身体上产生不适感觉，也会产生情绪上的变化，进而失眠。

上面是造成失眠的几个常见的病因，在听了上面专家的介绍后相信你一定对造成自己失眠的原因有了非常明确的认识。如果你在认真的思考后还是没有发现符合造成自己失眠的原因的话那么你应该尽早到医院咨询，及时接受治疗。

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