分享日记｜失眠症的出现主要与哪些主要因素有关呢……

失眠疾病是会在不同程度上影响我们的生活的，所以对失眠疾病来说，我们是应该了解此疾病出现的诱因的，了解诱因我们才能够更加及时的预防失眠疾病的出现。那么，失眠症的出现主要与哪些主要因素有关呢?这样有关于失眠症病因的问题是需要专家给出的详细说明的，下面就看看专家对失眠病因的介绍吧。

失眠症的出现主要与哪些主要因素有关呢?失眠症的病因主要有：

1、短暂性失眠(小于一周)

这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

2、短期性失眠(一周至一个月)

严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

3、慢性失眠(大于一个月)

慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。 可能造成慢性失眠的原因包括体力因素、精神障碍、药物刺激、身体异常等等。

失眠的类型有很多，这不仅仅包括上面介绍的时间长短，还包括不同症状的失眠，上面这些对失眠症类型的介绍也可以说是对失眠症病因的介绍，这是因为患上失眠症时间的长短或许也与造成疾病的因素有关。失眠症的出现主要与哪些主要因素有关呢?了解这些内容之后我们能够积极的了解病因，及早预防更多危害的发生。

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