分享日记｜专家为您讲解失眠多梦的原因……

失眠如今在这样一个发展迅猛，生活节拍快，外界压力大的笼罩下，常常出现在彼此的生活中。失眠症是一个由来已久的疾病问题。而对于引发疾病的原因，我们同样需要有所认识。

失眠多梦的原因

第一、心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。比如生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，都会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，引起失眠。

第二、调查显示，身体疾病如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进等疾病，都会引起失眠。

第三、茶、咖啡、可乐类饮料等含有能令中枢神经兴奋的物质–咖啡碱，如果睡前饮用，会影响正常的入睡。

第四、卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。这也是因人而异的，有的人对环境的适应性强，有的人适应性差，环境一改变就睡不好。

物都是有根的。事情的发生也都是原因的。在疾病的预防和治疗过程中，良好的心态和积极的情绪都是有益于疾病康复的。以上便是对“失眠多梦的原因”的详细阐述。

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