分享日记｜诱发失眠抑郁症的原因有什么呢……

睡不好觉和睡不着觉的危害都是很大的，所以对于失眠抑郁这样的疾病是我们应该有所了解的，我们有必要知道失眠抑郁疾病的出现究竟是什么因素造成的，那么，诱发失眠抑郁症的原因有什么呢?造成失眠抑郁疾病的常见因素有哪些呢?下面就看一下有关于失眠抑郁症的原因的介绍吧。

诱发失眠抑郁症的原因有什么呢?常见的因素包括：

1.生理因素：一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等，这些都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

2.心理原因：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

3.药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦;常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

4.不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

5.与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

实际上，失眠抑郁症的发作都是无形的，所以这种无形的疾病让病人发现自身情况也是比较难的，这就需要朋友们平时对失眠抑郁症有一定的了解，才能够保证失眠抑郁症出现之后能够治愈患者。诱发失眠抑郁症的原因有什么呢?总体来说，造成失眠抑郁症的因素就是这些了，希望朋友们在看过上面内容之后能够避免失眠抑郁症的出现。

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