分享日记｜不同年龄段的失眠原因是什么……

无论男女，无论老少都无法避免失眠的出现。由于您的所在年龄段不同，所处的环境也就不同，所经历的事也就不同，面对问题的处理也就不同。那么失眠的原因也就不会相同。对此，我们就来了解一下“不同年龄段的失眠原因是什么”。

不同年龄段的失眠原因是什么：

老人失眠的原因：诱发老人失眠的因素有多种，一是老年人岁数比较大，而年龄大的人，脑动脉硬化程度也会受到影响，而在这个时期，各种心脑血管疾病也会很容易发生，从而就会导致脑部血流的减少。当然全身性疾病如呼吸系统疾病，也会加重老人失眠的症状，而且老人失眠与其精神和所处的外界环境也有很大的关系。生活中有焦虑、抑郁情绪的老人更易患失眠症。

中年人为什么失眠：中年人失眠与生活压力关系非常大，这个生活压力，当然就是因为生活节奏的加快，工作压力大，还有就是因为经济上的原因。另外，中年人是家里的顶梁柱，所以，生活上的事情和工作上的事情都要解决好，但是，生活并不是事事如意的，所以，烦心事也多，想的也得也多，思想压力大，晚上自然也是睡不好觉的。

诱发青少年失眠的因素：青少年失眠的原因比较多，因为很多青少年生活无规律，饮食也是没有按正常的吃饭点吃饭。此外，青少年的学习上的压力也会导致他们失眠的。一些青少年身体上如患有心脏病、哮喘或者脑疾病等等也会引起失眠。

儿童失眠是怎么回事：如果小孩子的卧室环境不好(如空气混浊、光线太强等等)，也会让他们失眠的。虽然是小孩子，但是，他们现在也要学习很多东西，有些孩子要学习钢琴，学习舞蹈，晚上上奥数班等等，而且在平时他们还得做好自己的功课，所以，压力也是挺大的。

上面已经为大家做了一个详细的分类，并且仔细的做了归纳和总结。目的是为了帮助您也帮助您身边的人，共同对号入座，找出失眠的原因，从而对症下药，做到快准狠。对于“不同年龄段的失眠原因是什么”的介绍，就到这里了，望对您有所帮助。

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