分享日记｜哪些是引发失眠的原因……

因果关系存在于任何事情发生中，这样的原因必定会导致那样的后果。失眠是我们生活中的一个普遍有多见的现象，我们要理清因果关系，这样既可以加深了解，又可以做到预防。下面我们就来看看“哪些是引发失眠的原因”。

哪些是引发失眠的原因：

1、精神因素：精神不好也会在人们的生活中这是常见的现象，每个人都会有些高兴或不高兴的事，就是在生活中人们会因为某些生活事件引起高度兴奋、忧伤造成失眠。精神障碍引起失眠和心理物理性失眠。

2、身体疾病：身体的极度不舒服也会让人们受到失眠症状的侵袭，包括某些躯体疾病本身就和睡眠有关。如呼吸暂停综合症以及睡眠周期性功能。慢性疾病：包括关节炎、高血压等。

3、药物影响：药物也会导致失眠的发生，这种情况就表现在一心就想着尽快的治愈失眠疾病的患者，而长期服用安眠药、或者长期饮酒的人突然戒酒，长期服用安眠药会产生药物依赖性，停用后会引发失眠。因此，应该慎用安眠药，平时最好不饮酒或少饮酒。

对于上文提到的原因，我们要做的不仅仅是清楚了解，更多的是利用这些原因，有效的防止失眠的发生。以上就是“ 哪些是引发失眠的原因”的全部介绍了。祝愿生活中的我们，没有失眠的打扰，没有失眠的伤害，健康幸福每一天。

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