分享日记｜会导致失眠发生的原因有哪些……

关于失眠，大家多多少少的都会有 些了解，亲身的经历或者身边朋友的提起，总之失眠在我们的生活中并不陌生。失眠对我们的危害，我想您也一定有所了解了，今天我们就来针对原因，为大家介绍一下“会导致失眠发生的原因有哪些”。

会导致失眠发生的原因有哪些：

1、因身体疾病造成的失眠

失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

2、因生理造成的失眠

环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

3、心理、精神因素导致的失眠

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

有了原因，才会产生结果。因此为了避免这样的结果，我们就需要从原因入手，加强预防。希望上面关于“ 会导致失眠发生的原因有哪些”的介绍可以帮助您了解病因，准确治疗，早日康复。最好祝愿失眠与您永不相见。

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