分享日记｜失眠会由于哪些原因常常发生……

关于失眠，我们有着说不尽的抱怨 ，谈不完的话题。而且经历过失眠的 朋友更是痛苦不堪，又常常不知所措。 接下来，我们就来重新认识一下，来看看“失眠会由于哪些原因常常发生”。

失眠会由于哪些原因常常发生：

1、因身体疾病造成的失眠

失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

2、因生理造成的失眠

环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

3、心理、精神因素导致的失眠

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

睡眠是我们健康的基础，所以希望您可以保证和小心翼翼的保持自己的睡眠，远离失眠。以上就是“失眠会由于哪些原因常常发生”的全部内容了。希望您可以从这几个方面来做好预防的工作，患者一定要及时治疗，不要拖延时间，延误病情。

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