分享日记｜失眠由于什么原因导致的……

失眠是我们都熟悉的，可是很多的患者却无法接受自己失眠的事实，不明白自己究竟怎么就失眠了呢?下面我们就来看看“失眠由于什么原因导致的”，帮助患者们清楚找到自己失眠的原因。

失眠由于什么原因导致的：

一、患有精神疾病：有抑郁状态及抑郁倾向的人，抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

二、心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或噩梦惊醒，醒后再难以入睡。

三、环境因素：这也是引起人入睡困难及睡眠不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使人难于入睡。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的人吵醒而不能再入睡。

四、睡前恐惧感这方面的因素：有的人对睡眠有恐惧感，担心一眠不醒，一旦遇到失眠，心情又十分紧张。情绪一紧张，反过来又影响睡眠，有时即使睡着了，也是噩梦不断，形成恶性循环。

希望您可以意识到自己的失眠，准确找到失眠的原因，即刻调整，配以科学的治疗。关于“失眠由于什么原因导致的”的介绍就到这里了。如果失眠很严重，请您及时的正规治疗。祝愿患者们早日治愈失眠。

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