分享日记｜失眠对青少年有什么危害……

在日常生活中，相信大家都有失眠的经历，失眠是现在的很常见的一种现象，各方面的压力不断增大，我们很多人对于失眠已经不再陌生了，但是大家是真的了解什么是失眠吗?其实失眠不只是简单的睡不着，失眠的现象对我们的危害还是很大的，尤其对青少年患者的危害，那么，失眠对青少年有什么危害?看看专家的介绍吧！

1、对于青少年来说，失眠的危害主要是影响青少年大脑的创造思维。据我们的调查显示：24名学生分成两组，测验，结果成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠。结果没有睡眠组学生的检验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

2、失眠严重了对于青少年的朋友危害还包括：使青少年免疫力降低，从而引发一些其他疾病。经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，会导致感冒、神经衰弱、胃肠疾病等。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。严重的还会诱发心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，实践证明手术后的病人睡不好，明显延长响伤口�合的时间。

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