分享日记｜失眠的危害会表现在哪些方面……

失眠的危害会表现在哪些方面？失眠是一种常见的病症。长期失眠的人一定要小心，因为失眠可能会给您的身体带来多种危害。有的还会严重危害人们的身体健康。那么，失眠的危害会表现在哪些方面?主要是会引起一些让人们始料未及的疾病。下面具体介绍一下。

睡眠如果太多的话，对我们来说也不是好现象比如会引起肥胖等症状。不过对失眠者来说，每晚多睡一小时反而有助减肥。因为人在睡眠时，体内会释放出一种名为“瘦体素”的化学物质，该物质能控制体内脂肪蓄积量，睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

如果长期失眠，身体会出现多种问题，最常见的比如健忘、记忆力下降等。而充足和高质量的睡眠，还是最好的皮肤调理剂和美容师。失眠患者常常神情黯然，眼圈黑晕，脸色灰暗，面颊色斑，皮肤松弛皱折，女性还可能因失眠加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪，加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。

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