分享日记｜长期失眠对大脑的损伤大吗……

长期失眠对大脑的损伤大吗？睡眠是一种缓和身体器官的方式，一旦长期出现失眠情况的话，就会导致身体器官过分运作，进而由于超负荷工作而发生病变，其中对大脑的损伤是最为严重的，不少患者伴有注意力不集中，记忆力减退的迹象，可见长期失眠对大脑损伤是比较严重的。

失眠的症状主要表现就是睡前过多亢奋，导致入睡困难，及时进入睡眠状态也会多次惊醒，也会发生噩梦连连的情况，睡过之后精力没有恢复，发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。

长期出现失眠情况的话，大脑系统也会随着持续运作，到达一个极限时，它就会出现神经系统异常表现，就可能产生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。

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