分享日记｜长期失眠会影响记忆力吗……

长期失眠会影响记忆力吗？很多的失眠患者都很担心这个问题。专家说：长期失眠的话对人体最大的危害就是脑部损伤，这是因为大脑每天都需要接受各种事物的传播，到达一个临界值就需要进行充足的休息，一旦用脑过度的话可能就会产生神经衰弱，进而诱发一些脑部异常病变，比较常见的就是记忆力衰弱，健忘等等。

多数人认为失眠是一种普遍现象，没有什么大惊小怪的，只要适当的调理就没事了，其实并不如此，该病多表现为中断睡眠，多次起夜，恶梦频发，睡过之后精力没有恢复，发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。

一些情绪上的波动也会对大脑造成极大的刺激，人的喜怒哀乐都可导致脑部神经出现絮乱，进而会无法正常睡眠，而诱发失眠，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。

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