分享日记｜失眠会引发肥胖吗……

失眠会引发肥胖吗？针对这个问题，有关研究机构发现，长期失眠的人多为一些肥胖症人群，这是因为长期的睡眠不足就会导致体内新城代谢功能的衰竭，进而使体内的胰岛素不能正常的代谢，而诱发肥胖症，所以一旦出现失眠的话，就要及时就医了，以免肥胖症而引起其他身体疾病。

我国中医认为肥胖症是因为体内机制病变而使正常的排泄功能异常所致，由于体内停积了过多的废物没有排出体外，堆积起来而引起体内糟粕过多，就形成了肥胖。经常失眠还会导致热随热化，使食欲亢进，失眠后零食摄入过多，而导致肥胖。如果这种情况长此以往，将会促发肥胖、糖尿病、高血压病。反之阴寒过盛体质失眠会导致寒随寒化，致食欲低下，因此不思饮食、食欲太少、营养缺乏，气血不足，会变得消瘦。

一般情况下，我们就认为睡眠时间越长约是能恢复体力，但并非如此，长时间的睡眠可导致整个神经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，使体重增加。但很多人并不知道，失眠或睡眠不足也可诱发肥胖。据国外媒体报道，英国科学家日前宣称，睡眠时间减少是导致发达国家中肥胖人群不断膨胀的原因之一。

专家表示，要想避免失眠而诱发肥胖症，就需要及时采取对症的疗法，可运用中西药调合疗法进行调养生息，进而使人达到正常的健康状态，这样不仅能改善睡眠质量，也能补气养血，进而提高身体健康度。

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