分享日记｜失眠到底对我们有什么危害……

我们一生中大约有三分之一的时间都是在睡梦中，所以睡眠对于我们来说是很重要的。但是如果要是不能很好的睡眠就会影响我们日常的工作学习。很多人不正确不规律的生活导致失眠，以致严重的危害了身心健康。那么失眠到底对我们有什么危害呢?下面就来介绍一下。

神经系统疾病对于我们身体的影响其实是很大的。失眠就属于其中的一种。

失眠与躯体疾病关系密切：失眠的危害也包括免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作等，尤以心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病最为常见。

失眠危害在孩子身上表现的可能更加突出：孩子如患有严重失眠，可影响其身体发育，因为在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素最多，是促进孩子骨骼生长的主要物质。

最明显的就是第二天的疲倦和动作不协调：长期失眠的人会导致出现注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高等危害。

失眠到底对我们有什么危害？以上就是专家针对这些所做的介绍，希望对您能有所帮助。现在被失眠所摧残的人越来越多，也足够引起我们对失眠的重视了。

寻医问药社区提醒大家：一旦发现自己有失眠的症状，最好是及时的调理，如果调理无效建议及时去专业治疗失眠的医院进行治疗。