分享日记｜短期失眠与长期失眠都会带来哪些危害……

在我们的日常生活中，最舒服莫过于睡一个好觉，但是劳累一天后还要在睡觉的时候失眠，你怎么办？许多失眠患者都很纠结为什么会失眠，自己平时也很注意身体健康的话你其实就不用为这费心了。但是大家总在短期的失眠时不会太过注意它，但是长期失眠就会为我们带来危害了。那么长期失眠会为我们带来哪些危害呢？

长期失眠会为我们带来哪些危害有以下几点：

1、失眠会让患者的身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

2、失眠了会导致儿童睡眠质量下降，直接影响身体的生长发育。

3、失眠的危害非常大，可使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

4、失眠的发生，饥饿导致患者的记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

5、如果患者长期失眠的话，就会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

6、另外长期失眠还会造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

以上介绍长期失眠会为我们带来哪些危害，相信大家对失眠的危害都有了一定的了解。所以人们想要远离失眠就要养成良好的生活习惯，保持有规律的作息习惯等，寻医问药社区温馨祝愿所有患者早日康复！