分享日记｜长期失眠会导致植物神经功能紊乱……

很多人都很不在乎失眠这种疾病，认为失眠是一种很常见的疾病，心情稍微不好或者稍微有点就会失眠，这是很正常的，但正是由于这种想法师很不正确的，下面请看：

1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

2、记忆力减退、头痛失眠后导致白天精神不振，头晕脑涨，耳鸣。导致健忘、神经衰弱。

3、影响工作，学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷，严重的还会导致悲观厌世。

4、植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者会形成精神病，神经官能症等。

5、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

看了以上失眠的危害不知道大家还会不会有刚开始文章给大家说的那种想法，其实失眠也是一种很可怕的疾病，所以大家为了避免以上情况发生一定要好好预防失眠的发生