分享日记|长期失眠不仅会对老年人对儿童也是有害的……
其�失眠�人�的危害大家都是有所�的,它不��使年�人�有活力,是女性朋友失去美�,是老年人�得免疫力下降,最主要的是它�引起一定的生命危�
1. 身�免疫力下降,�各�疾病的抵抗力�弱i;
2.�期失眠�引�高血�、心�病、高血脂、老年性�呆;
3. ��力�退、�痛。失眠後往往��致白天精神不振,�昏��,耳�。�致健忘,神�衰弱等。
4. 影�工作、��和生活。失眠往往�致白天精神不振,工作效率低,��易怒,�周�人相�不融洽,抑�、��、�重的���致悲��世。
5. 植物神�功能紊�,�期失眠造成注意力不集中,思�能力下降,�生抑�、焦�、精神��等情�,大�皮�功能失�,引起植物神�紊�,�重者形成精神病、神�官能症等。
6. �早衰老,�短�命。失眠使��抵抗力下降,降低身�素�,加速衰老,引�多�疾病,�短人的�命。
7. �童睡眠�量下降�直接影�身�的生��育。
其��有什��比生命更重要的呢?既然失眠可以危害人�的生命安全,那�我��有什�理由不去把失眠很好的重�起�呢?所以我�要�失眠提高警惕了