分享日记｜长期失眠不仅会对老年人对儿童也是有害的……

其�失眠�人�的危害大家都是有所�的，它不��使年�人�有活力，是女性朋友失去美�，是老年人�得免疫力下降，最主要的是它�引起一定的生命危�

1. 身�免疫力下降，�各�疾病的抵抗力�弱i;

2.�期失眠�引�高血�、心�病、高血脂、老年性�呆;

3. ��力�退、�痛。失眠後往往��致白天精神不振，�昏��，耳�。�致健忘，神�衰弱等。

4. 影�工作、��和生活。失眠往往�致白天精神不振，工作效率低，��易怒，�周�人相�不融洽，抑�、��、�重的���致悲��世。

5. 植物神�功能紊�，�期失眠造成注意力不集中，思�能力下降，�生抑�、焦�、精神��等情�，大�皮�功能失�，引起植物神�紊�，�重者形成精神病、神�官能症等。

6. �早衰老，�短�命。失眠使��抵抗力下降，降低身�素�，加速衰老，引�多�疾病，�短人的�命。

7. �童睡眠�量下降�直接影�身�的生��育。

其��有什��比生命更重要的呢？既然失眠可以危害人�的生命安全，那�我��有什�理由不去把失眠很好的重�起�呢？所以我�要�失眠提高警惕了