分享日记｜失眠症为什么容易引起心理障碍……

失眠总是引不起我们的高度重视，虽然它的危害性很大，专家指出，长期的失眠要是得不到良好的治疗，我们就会出现不同程度的心理障碍，所以说这一点大家一定要注意才行。

专家说，失眠的经历是每个人都有过。“随着社会的发展,生活压力、工作压力的加大,失眠者的队伍越来越壮大。”据悉，失眠有各种类型,最严重的是病态的失眠。

非疾病性的失眠是指一种以失眠为主的睡眠质量不满意状态，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏或白天困倦等。“但即使是失眠症，也只是属于非病性的心理生理障碍，不是什么大不了的事情，关键是要正确对待!”

根据了解，大多数失眠患者会因由失眠引起的头昏、乏力、精神活动下降、工作效率不高而对失眠产生深深的惧怕，于是每当睡时都会出现对睡眠的担心，结果越是担心失眠，结果越是容易失眠，于是更担心，也就更失眠，进入持久失眠的恶性循环。

失眠的危害是巨大的，可以让我们变得颓废，可以让我们神魂颠倒，我们一定要做好失眠的预防，一定要将失眠扼杀在摇篮之中。