分享日记｜专家解剖 失眠的危害不得不知……

人们只知道晚上睡不好觉、做梦等等就是失眠，其实失眠也是一种病，而且失眠的危害性很大，让人不得不重视，那么失眠有什么危害呢?下面小编请来了专家来给我们讲讲吧。

一、失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

二、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

三、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

四、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

五、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

六、失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

七、长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

长期失眠会让我们的记忆力衰退，会让我们整天感觉头昏脑胀，整天感觉昏昏沉沉，所以说一旦出现失眠的症状，我们一定要抓紧时间治疗。

没想到失眠的危害竟然这么大，相信亲们已经了解到了失眠的危害了吧。所以亲们一定要重视失眠的危害性，要劝告亲人要早点睡觉，保证睡眠的充足。