分享日记|五个失眠的危害性您知道吗……
失眠这种疾病会给患者的身体和精神照成很大的伤害,这也是很多人都担心经常失眠的原因,失眠患者要积极的治疗这种疾病。一担失眠会给患者带来很大的伤害,患者要多加注意这种病的出现。五个失眠的危害性您知道吗?
失眠的危害1、影响工作,学习和生活。失眠往往导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷,严重的还会导致悲观厌世。
失眠的危害2、植物神经功能紊乱,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者会形成精神病,神经官能症等。
失眠的危害3、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。
失眠的危害4、身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。
失眠的危害5、记忆力减退、头痛失眠后导致白天精神不振,头晕脑涨,耳鸣。导致健忘、神经衰弱。
了解了生活中防治失眠的方法,相信大家就能更好的防止失眠的发生,能让该病远离大家的身体,避免受到太大的伤害。祝您和您的家庭夜夜好梦。