分享日记｜网友：男 21岁 情况： 多梦快二年了吃啥都没用真的好痛苦经常在贴吧看见10年20年多梦的人 by Readers' contributions · 2026年6月4日 回信记录: 做梦是一种正常的现象，通常不会影响第二天的经历和学习。你每天都很做梦，睡眠质量不好。已经持续两年多了，这种情况和内分泌失调有关，也可能是神经衰弱造成的。 意见建议： 建议到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常需要吃些镇静安神的药，并接受心理疏导。安神补脑液、谷维素都是比较常见的调节睡眠的药。平时注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，多运动。
