分享日记|强迫症患吃什么食物好……
强迫症是精神分裂症类疾病的一种,那么强迫症的食疗方法都有什么呢?让我们看一下下面的介绍。
预防强迫症吃什么好?
1、香蕉 香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和进步信心,能够作为强迫症的饮食选择之一。同时,香蕉是色胺酸和维他命B6的可靠来源,这些元素可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧虑的情形。总之,适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。
2、卡哇根 卡哇根是一种来自南太平洋岛屿的神秘植物,其主要成分是卡哇树脂,饮用卡哇根可获得心灵的平静,令强迫症患者身心放松。
3、菠菜 菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质;维生素C是一种降压营养物质;据专家先容,叶酸缺乏会导致精神疾病,而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以,多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪,抑制病情恶化。
4、洋葱头 洋葱头可以稀释血液,改善大脑氧的供给状况,可消除过度紧张和心理疲惫。专家称,天天吃半个洋葱头便能够起到这种作用。
温馨提示:以上是“预防强迫症吃什么好”的简单介绍。以上的食品平凡而常见,都有着显着的情绪调节作用。将他们作为强迫症的饮食菜单有益强迫症的防治。
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