分享日记｜长期失眠造成的危害有哪些……

如果偶尔睡不好觉影响还不算是很大，但要是长期睡不好觉那就是患上病了，在出现了长期失眠以后病人要注意照成的危害，其病的危害也是比较的严重的，病人要认真的对待。那么，长期失眠造成的危害是有哪些?下面简单的来看一下吧。

一、健忘

如果长期失眠的话，该病就有可能会导致患者出现健忘，这主要是因为失眠影响了脑功能活动。除了健忘，长期失眠造成的危害有哪些呢，该病还很容易导致患者注意力无法集中，影响工作学习等。

二、肥胖

大多数人都认为睡眠比较好的人会出现肥胖，但是经研究发现事实并不是这样，如果每晚多睡一个小时的话，就能帮助减肥，而那些长期失眠的患者，很容易出现肥胖。

三、衰老

众所周知，人的皮肤健美和睡眠的状态等有着很密切相关。而长期失眠的话，患者就会表现出神情黯然、眼圈黑晕、脸色晦暗，并且面颊会有色斑，皮肤松弛皱褶，这样就会加速衰老。

四、疾病

长期失眠造成的最严重的伤害就是患者患病的几率增加，像心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症、抑郁、焦虑障碍等这些疾病都有可能会侵害患者的身心健康。

通过了解长期患上这种病以后造成的麻烦有哪些，大家也对该病有了更多的认识，相信大家也都能对该病重视起来，以避免该病所带来的一系列伤害。患者也应该注意合适的治疗方法。