分享日记｜失眠的危害到底有多大呢……

失眠是很多人都存在的问题，不是说失眠是人人都出现的，但是失眠患者越来越多，很多人加班或者是压力过大都会出现失眠的情况，虽说失眠不是什么大问题，但是还是影响人们的生活，那么失眠的危害到底有多大呢?下面就看看专家的解释吧。

一、健忘

如果长期失眠的话，该病就有可能会导致患者出现健忘，这主要是因为失眠影响了脑功能活动。除了健忘，长期失眠造成的危害有哪些呢，该病还很容易导致患者注意力无法集中，影响工作学习等。

二、肥胖

大多数人都认为睡眠比较好的人会出现肥胖，但是经研究发现事实并不是这样，如果每晚多睡一个小时的话，就能帮助减肥，而那些长期失眠的患者，很容易出现肥胖。

三、衰老

众所周知，人的皮肤健美和睡眠的状态等有着很密切相关。而长期失眠的话，患者就会表现出神情黯然、眼圈黑晕、脸色晦暗，并且面颊会有色斑，皮肤松弛皱褶，这样就会加速衰老。

四、疾病

长期失眠造成的最严重的伤害就是患者患病的几率增加，像心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症、抑郁、焦虑障碍等这些疾病都有可能会侵害患者的身心健康。

如果一个人长期出现失眠的话就应该及时的去医院检查，失眠看似是小的问题，其实对人的伤害是很大的，很多事情都是不注意才造成的，所以看到上面的危害大家就更应该重视失眠的危害性，尽量避免出现失眠的情况。