分享日记｜失眠对人体产生的危害……

即使是简单的愿望也不是所有的朋友都能够实现的，也许对于很普通的人来说这只是一件常事，但是对于失眠的患者来说拥有一个良好的睡眠却是最为奢侈的愿望，所以我们一定要远离这种疾病。下面我们就来看一下失眠引起哪些危害的介绍，希望对您有所帮助。

失眠的危害有哪些：

1、失眠会导致失眠患者身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗能力便会减弱。

2、长时间失眠会导致高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病的发生。

3、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

4、失眠通常会引起白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

5、长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

6、失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

7、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

上面介绍的就是失眠症引起的危害有哪些，当我们出现了这种疾病的时候一定要及时的进行治疗，只有这样我们才能够防止其他情况的出现。从上面的文章我们是可以看出拥有好的睡眠是一件很不容易的事情，如果您不想要这种情况出现在自己身上的话，一定要避免。